Das ist natürlich großer Unsinn. Doch wozu atmen wir überhaupt? Und warum gerät man in Stress, wenn die Nasenatmung gestört ist? Über eine faszinierende Körperfunktion - und was richtige Atemtechnik ...

Haus kaputt, Psyche am Boden, Lungenentzündung: In dieser Situation entdeckte der Journalist James Nestor die heilende Kraft des eigenen Atems – und schrieb den Welt-Bestseller »Breath«. Im Interview ...

Das Mouth Taping, bei dem die Lippen mit Klebeband zugeklebt werden, um die Nasenatmung zu fördern, ist ein Trend, der auf TikTok und YouTube viral geht. Wissenschaftler wie James Nestor betonen die ...

Diese 5 wissenschaftlich belegten Hinweise zeigen, ob Ihre Atmung Stress, Müdigkeit und schlechten Schlaf verursacht – inklusive einfacher Atemübung. Falsche Atmung erkennen: Die 5 wichtigsten ...

Kaum einer achtet auf seine Atmung – und nutzt damit nicht das große Potential, das bewusstes Ein- und Ausatmen zusätzlich hat. Denn Atmen ist viel mehr als Sauerstoff und damit Energie tanken. Atmung ...

Ein Lungenfacharzt erklärt, welche gesundheitlichen Beschwerden „bei Menschen mit starkem Übergewicht vorprogrammiert“ sind.

Viele Menschen atmen zu viel, zu schnell und zu oft durch den Mund. Gerade beim Sport, sagen Experten. Warum es besser sein könnte, vor allem durch die Nase zu atmen. Wir tun es ständig, unser Leben ...

Viele unterschätzen die Macht der Atmung, obwohl sie zu den natürlichsten Vorgängen unseres Körpers gehört. Kaum zu glauben, aber wahr: Viele von uns atmen falsch. Flache, oberflächliche Atemzüge ...

Flaches, falsches Atmen vergiftet den Körper schleichend mit schädlichem Kohlendioxid. Unser Schlankheitsideal verbietet es uns jedoch, in den Bauch zu atmen. Richtig atmen wieder lernen ist ganz ...