Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, tăng cường đề kháng và giảm stress. Một số món ăn bài thuốc có tác dụng tốt giúp ngủ ngon. Mất ngủ trong Y học cổ truyền (YHCT) thuộc ...

"Chúc bé ngủ ngon" với sự dẫn dắt của chị Kính Hồng là chương trình nhận được nhiều sự yêu thích của các bạn nhỏ vào mỗi buổi tối. Bắt đầu lên sóng từ khoảng những năm 2007, 2008, "Chúc bé ...

Đối với nhiều người, ngủ chảy dãi là một tình huống gây đỏ mặt, đặc biệt là khi thức dậy bên cạnh người thương. Tuy nhiên, ...

Khi bạn nằm trên giường và mong chờ một giấc ngủ thật ngon, nhưng không thể nào ngừng suy nghĩ về nhiều thứ. Lúc đó, khoan hãy nhờ cậy tới thuốc ngủ vì bạn có thể ngủ ngay sau đó nhờ vào những ...

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc, hãy thử một số thực phẩm dưới đây vào bữa tối để cơ thể thư giãn, ...

8 động tác yoga đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ là liệu pháp diệu kỳ trị chứng mất ngủ và giảm căng thẳng. 8 động tác yoga đơn giản, dễ thực hiện sau sẽ là liệu pháp diệu kỳ trị chứng mất ...

Giãn cơ trước khi ngủ giúp runner thả lỏng hông và lưng dưới, giảm căng mỏi tích lũy trước khi tham dự giải chạy đêm ...

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, rau nhút không độc, thanh mát, bổ gân xương và tác dụng dễ ngủ. Loại rau này thường để dùng ...