Tại Anh, một nữ HLV thể hình đã gây sốc khi mở lớp tập gym khỏa thân. Helen Smith đã nảy sinh ra ý tưởng khi khi đi "tắm tiên" ở một bãi biển của Pháp. Cô cho rằng lợi ích hàng đầu của việc tập ...

Không hẳn bạn phải ra phòng tập Gym thì bạn mới thực hiện được các động tác thể dục giúp cơ thể thon gọn khỏe mạnh, bạn có thể vẫn thực hiện được điều đó khi ở nhà hoặc ở những không ...

Sinh viên chủ yếu dành nhiều thời gian ở giảng đường, bên chiếc máy vi tính và dành rất ít thời gian để luyện tập thể dục. Thời gian tập thể dục có thể là một thách thức đối với ngay cả ...