Một bác sĩ người Mỹ được đào tại tại Đại học Harvard đưa ra những cảnh báo liên quan tới các thói quen ăn sáng có hại cho sức khoẻ đường ruột. Một bữa sáng tưởng chừng vô hại, lại có thể ...

Nếu có những thói quen tệ hại này, bạn hãy sớm thay đổi để bảo vệ sức khỏe đường ruột. Ruột có nhiều nhiệm vụ và vai trò hơn chúng ta vẫn nghĩ: chúng giúp tiêu hóa thức ăn, giảm viêm và tăng ...

Đường huyết cao không phải lúc nào cũng do chế độ ăn nhiều đường hoặc tinh bột mà vì những thói quen tưởng như vô hại hằng ngày. Nghiên cứu khoa học cho thấy, uống ít nước có nguy khiến đường ...

Kiểm soát đường huyết kém có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và tiểu đường. Một thói quen rất đơn giản sau bữa ăn có thể giúp ổn định đường huyết hiệu quả: đi bộ nhẹ nhàng trong ...

Không chỉ đồ ngọt, đường huyết vẫn có thể tăng vọt ngay cả khi bạn nhịn đói do những thói quen sinh hoạt ít ai ngờ tới. Nhiều người lầm tưởng rằng đường huyết chỉ tăng cao sau khi tiêu thụ ...