¿Sientes a menudo tensión en la zona de los glúteos o la parte baja de la espalda después de un largo día en la oficina, conduciendo o simplemente relajándote en el sofá? ¡No eres el único! La vida ...

El dolor de espalda baja afecta hasta al 80 por ciento de todas las personas en un momento u otro. Aunque su origen varía, los cambios en la estructura lumbar, o espalda baja, debido a daños ...

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes de nuestra sociedad. Pasamos muchas horas sentados frente al ordenador y las malas posturas también son un riesgo de lesiones. Este tipo de ...

El estiramiento del cuatro sentada es ideal para quienes se pasan horas y horas en una oficina frente al ordenador. Relajará tus glúteos tensos en cuestión de minutos y aliviará tu espalda después de ...

No hay nada más gratificante que estirar bien la espalda cuando la notas cargada. Pero puede convertirse en tu peor pesadilla si no sabes cómo hacerlo. Y es que todos hemos padecido ese dolor intenso ...

Un mal movimiento al caminar, una postura incorrecta, la falta de actividad física, el estrés, el sobrepeso u otras enfermedades son algunas de las múltiples causas que pueden estar detrás del dolor ...

YORK COUNTY, Pa. — Added stress, plenty of comfort food, and the fear of potentially contracting COVID-19 at the gym have all contributed to “COVID curves” and the “Quarantine 15”. Now, one local gym ...

La fisioterapia emerguna herramienta esencial para preservar y recuperar la salud. Esta disciplina se ha consolidado como un pilar en la prevención, el alivio del dolor y la mejora de la movilidad, ...