Avec le temps qui passe, dois-je cumuler exercices de cardio et renforcement musculaire pour rester en forme ? Céline Roy, ex-danseuse et fondatrice de la méthode éponyme, répond à cette question ...

Dans une interview parue dans Télé 7 Jours le 27 avril 2026, Bruno Guillon, animateur radio et télévision, revient sur l'organisation très cadrée de ses journées. Entre matinales sur Fun Radio, ...

Longtemps présenté comme l’objectif idéal, le cap des 10 000 pas par jour mérite d’être nuancé. Un cardiologue avance un repère plus réaliste. Le cardiologue pointe d’ailleurs une contradiction très ...

Simone Ashley, actrice phare de Bridgerton, mise sur une combinaison d'exercices de force, de conditioning et de Pilates pour ...

Pour les hommes relativement en forme et habitués des salles de sport, la quarantaine est sans doute la décennie la plus déroutante. C’est l’entre-deux, un âge où nous ne sommes ni jeunes, ni vieux, ...

Oubliez le dogme des 10 000 pas : de nouvelles études cardiologiques prouvent que 7 000 foulées rapides suffisent à protéger durablement votre santé. Pendant des décennies, nos montres connectées et ...