Ejercicio de plancha o plank: cómo se hace y beneficios
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Ejercicio de plancha o plank: cómo se hace y beneficios
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Niveles de dificultad de la plancha abdominal. Uno de los ejercicios más conocidos para entrenar abdominales sin equipamiento, pero pocos conocen sus diferentes variantes para principiantes, intermedios y avanzados ¿Las has probado? ¿Se te ocurre alguna más? #calistenia #entrenamiento #fitness #abs | Calisteniapp
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