Posterior de coxa é o músculo mais esquecido do treino de perna. 👀 ⠀ Todo mundo foca em glúteo e quadríceps, e o posterior fica esquecido ⠀ E ele importa muito. É o posterior que dá aquela linha entre o glúteo e a coxa, sustenta o joelho e equilibra a força com o quadríceps. ⠀ Perna completa é perna treinada por inteiro. ✨ ⠀ Salva pra aplicar no próximo treino
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Posterior de coxa é o músculo mais esquecido do treino de perna. 👀 ⠀ Todo mundo foca em glúteo e quadríceps, e o posterior fica esquecido ⠀ E ele importa muito. É o posterior que dá aquela linha entre o glúteo e a coxa, sustenta o joelho e equilibra a força com o quadríceps. ⠀ Perna completa é perna treinada por inteiro. ✨ ⠀ Salva pra aplicar no próximo treino
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