25 Years Of Lifting Advice In 2 Minutes
2:10
YouTubeSean Nalewanyj
25 Years Of Lifting Advice In 2 Minutes
I just turned 40 today. After 25 years of training, here are 20 lessons every lifter should know. Number 1, the best thing to do when you don't feel like going to the gym is to go to the gym. Number 2, 2-3 hard, focused workouts per week beats the crap out of 5-6 mediocre ones. Number 3, getting very strong on a few key lifts will build way ...
1.8M views2 months ago
Shorts
Think again before you say “I only lost 5lbs” 5lbs of body fat is A LOT! I will never step on a regular scale again now that I understand the importance of doing body scans so you can really understand your weight and weight loss when you’re on your journey. I remember weighing myself and being so discouraged because the scale didn’t move but then when I did a body scan, I saw I burned fat and gained muscle 💪🏽 Down a little over 3 of these but I’ve also built muscle in the process since the en
0:23
812.4K views
Think again before you say “I only lost 5lbs” 5lbs of body fat is A LOT! I will never step
itshif3licia
Done all naturally💅 #gym #benchpress #weightlifting #liftingweights #lifting
0:11
160.7K views
Done all naturally💅 #gym #benchpress #weightlifting #liftingweights #lifting
logandrinkschocolatemilk
Weight Lifting Workout
Negative vs Positive: Which Actually Matters Most For Gains?
0:42
Negative vs Positive: Which Actually Matters Most For Gains?
YouTubeJeff Nippard
3.6M views1 month ago
Closest Random Object Wins: 3.07 Pounds Challenge
1:09
Closest Random Object Wins: 3.07 Pounds Challenge
TikTokmoonmediagames
11.5M views1 month ago
Want to Lose Weight Naturally? Book Your Consultation Before Slots Fill Up! 🔥💚
0:35
Want to Lose Weight Naturally? Book Your Consultation Before Slots Fill Up! 🔥💚
YouTubeV Sparkel Wellness Center
8.1K views1 week ago
Top videos
Why Isn't This Brilliant Lifting Safety Training Used Everywhere? #facts #didyouknow #reels
0:24
Why Isn't This Brilliant Lifting Safety Training Used Everywhere? #facts #didyouknow #reels
YouTubeWorldNudge
1.9M views1 month ago
#gym #weightlifting #GymTok #lifting #weightlifter | gym bro
0:16
#gym #weightlifting #GymTok #lifting #weightlifter | gym bro
TikTokbreathofsports
2.3M views2 months ago
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
1:13
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
TikTokitsalwayshana
702.1K views1 month ago
Weight Lifting Fails
Do this before every set for better gains...
0:47
Do this before every set for better gains...
YouTubeSean Nalewanyj
256.8K views1 week ago
Oversized Cat: Why Some Cats Get So Big
1:00
Oversized Cat: Why Some Cats Get So Big
TikToklovelydog962
1.3M views4 weeks ago
Why Thinness Won’t Fix Everything — Choosing Body Autonomy
1:44
Why Thinness Won’t Fix Everything — Choosing Body Autonomy
TikTokaliciamccarvell
2.8M views1 month ago
Why Isn't This Brilliant Lifting Safety Training Used Everywhere? #facts #didyouknow #reels
0:24
Why Isn't This Brilliant Lifting Safety Training Used Everywhere? #facts #didyouknow #reels
1.9M views1 month ago
YouTubeWorldNudge
#gym #weightlifting #GymTok #lifting #weightlifter | gym bro
0:16
#gym #weightlifting #GymTok #lifting #weightlifter | gym bro
2.3M views2 months ago
TikTokbreathofsports
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
1:13
اليوم كان عندي تمرين لكامل الجسم من النوع اللي يرفع النبض ويتحدى القوة والثبات في نفس الوقت. بدأت بـ 5 جولات على جهاز الرو لمدة 30 ثانية عشان أجهز أكبر عدد ممكن من العضلات قبل الأوزان. التمرين كان عبارة عن 5 حركات، وسويت 3 جولات من كل تمرين. هدفي كان من 10 إلى 12 عدة لكل حركة، ولكل جهة إذا كان التمرين أحادي الجانب. الشي اللي أحبه في تمارين كامل الجسم إنها تعطيني أكثر من فائدة في نفس الجلسة. أشتغل على القوة، التوازن، الثبات، اللياقة، والتناسق بين الجزء العلوي والسفلي من الجسم. صح التمارين المركبة
702.1K views1 month ago
TikTokitsalwayshana
Think again before you say “I only lost 5lbs” 5lbs of body fat is A LOT! I will never step on a regular scale again now that I understand the importance of doing body scans so you can really understand your weight and weight loss when you’re on your journey. I remember weighing myself and being so discouraged because the scale didn’t move but then when I did a body scan, I saw I burned fat and gained muscle 💪🏽 Down a little over 3 of these but I’ve also built muscle in the process since the en
0:23
Think again before you say “I only lost 5lbs” 5lbs of body fat is A LOT! I will never step on a regular scale again now that I understand the importance of doing body scans so you can really understand your weight and weight loss when you’re on your journey. I remember weighing myself and being so discouraged because the scale didn’t move but then when I did a body scan, I saw I burned fat and gained muscle 💪🏽 Down a little over 3 of these but I’ve also built muscle in the process since the en
812.4K views1 month ago
TikTokitshif3licia
Done all naturally💅 #gym #benchpress #weightlifting #liftingweights #lifting
0:11
Done all naturally💅 #gym #benchpress #weightlifting #liftingweights #lifting
160.7K views4 weeks ago
TikToklogandrinkschocolatemilk
Lift 260kg . . #coach #motivation #sport #competition #gym | lifting
0:32
Lift 260kg . . #coach #motivation #sport #competition #gym | lifting
51.6K views1 week ago
TikTokidy_sport
#gym #gymtok #optimal #sbl | Straps Gym
0:42
#gym #gymtok #optimal #sbl | Straps Gym
119.3K views1 month ago
TikTokscivinhtific
0:46
НЕ ПРО УИЛКСА!!! #powerlifting #gym #bodybuilding | Power Lifting
49K views1 week ago
TikTok_jesus_ss_
1:10
Best Exercise for Weight Loss: Walk Then Add Full-Body Weights
107K views4 weeks ago
TikTokrehanapersonaltrainer
0:10
Then vs now When I first started in the gym I thought progress just meant adding more weight as quickly as possible. So I’d rush reps, cut depth and basically just try to get the weight from A to B Progressive overload still matters and you should absolutely aim to get stronger over time, but as a beginner don’t get too caught up in ego lifting. If your form disappears the second the weight goes up, you’re probably moving too fast Learn the movement properly first, and the heavier weights will c
68.5K views1 month ago
TikTokabbiedennisonfit
0:31
Weightlifting at Home: Fastest Way to Build Muscle
32.2K views3 weeks ago
TikTokttshoplifter
0:27
LEE PRIEST: Weightlifting Belt #leepriest
17.7K views3 weeks ago
YouTubeSam's Fitness - Gym Equipment
0:44
THE WHOLE POINT OF LIFTING
2.4K views2 weeks ago
YouTubeThe Strength Co.
1:35
Lat Pulldown Challenge: Doubling My Little Brother’s Weight
46.1K views4 weeks ago
TikToklijilifts
0:18
How Long Should You Actually Lift? (Most People Waste Time)
15.4K views1 month ago
YouTubeJosh Holyfield
0:08
Weight training does a body good! Don’t be afraid of weights
14.4K views3 weeks ago
YouTubeNicci Robinson
0:15
Yeah, I know I’m using two resistance bands, but I still don’t know whether I should gain weight or lose body fat. #pullups #gym #calisthenics #workout #motivation
37.3K views1 month ago
TikToksweetlucent
0:05
Heavy weight lifting, cardio, and nutrition… oh and discipline 🤞🏼🌟🫢 #backmuscles #gymtransformation #gymgirl #gymbeforeandafter #weightliftingresults
1.2K views2 weeks ago
TikTokamelia.humberstone
0:41
How Much Weight is "Too Heavy"? 🤔 | Strength Training for Women at Home with Dumbbells
1.4K views3 weeks ago
YouTubeTone It Up
See more
Static thumbnail place holder
You may also want to search