Mai più schiena distrutta per togliere i dischi dal bilanciere 😅 Nel video ti mostro un trucco semplicissimo ma geniale: prendi un disco piccolo (da 2,5 o 5 kg), mettilo sotto il primo disco grande e fai rotolare il bilanciere sopra✅ In questo modo crei un piccolo dislivello e puoi sfilarli comodamente, senza piegarti in posizioni assurde o rischiare di farti male🤷🏼‍♂️ È una tecnica che usano anche i powerlifter e gli istruttori esperti in palestra, perfetta per chi vuole allenarsi in sicurez
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